jak to kiedys

[...] żeby się nie zajechać. Wiele osób widzę uważa że praca na gospodarstwie to tylko dawanie sianka krówkom. A ja wam powiem że byłem kiedyś u rodziny na gospodarstwie i żona kuza podała mi ręke na przywitanie, to miała taką grabę że jak by chciała to by mi palce połamała. Generalnie ja mam dość małe dłonie ale i tak warzyłem z 20 kg więcej od niej.

[...] dni na miare colemana ale potrzebuje coś na regeneracje bo zaczołem cykl spalania i boje sie o miesnie tabletek i tak biore sporo wiec płyn chyba jest ok ale byłem ciekaw co o tym myślicie czy ktoś to testował?? brałem kiedys supafit inko i było ok sprawdze tego powermana juz zamówiłem podziele sie info jak było po 20 treningach kuracjyjki pozdro

Inaczej mowiac, nie chce zatrzymywac katabolizmu sniadaniem zeby jak najwiecej poszlo w energie na treningu, chyba ze nie ma to znaczenia Ja cwicze rano juz od kilku lat, kiedys pilem WPI zawsze zaraz po wstaniu, ale ostanio robie tak tylko przy redukcji. Teraz podczas masowania wstaje i jem 200 gram brazowego ryzu plus mieso, nie pije WPI i nie [...]

trochę daleko, ale może kiedyś się wybiorę. Jak wam zostaną plakaty z imprezy to bym prosił

śniadanie jest najważniejsze, kiedys ciężko było mi cokolwiek zjeść rankiem, ponieważ do jedzenia siadałem ledwo przytomny Jak ktoś ma taki problem to polecam troche porannej gimnastyki przed śniadaniem - mi bardzo pomogło i zawsze na śniadanko przychodzę głodny

Strona nie chce mi sie otworzyć,ale z tego co pamiętam zdjęcia były kiedyś jak walił młotem w opone. Taki młot to 10kg waży.Tzn nie jestem pewien,wyglądał na 10kg,cięższe są bodajże 15kg czy 12kg. Pzdr.

taaa :) tego kiedys robilem ale to mi z godzine-godzine półtora zajmowało i byłem zlany potem jak świnia :D moze cos lajtowszego :D bo kopalem na wyskosc głowy a do szpagatu dalej mialem daleko :)

Ja miałem robione zastrzyki raz dziennie, jednak potem dupa nie wyrabiała i przerzuciłem się na oral. Z perspektywy czasu uważam, że lepiej odrazu oral (szkoda dupy). Kiedyś ktoś pisał, że podobno w przypadku razaka meta inj to nic innego jak prop, ja tam nie wiem choć faktycznie tak może być.

tak diete kiedys bralem stad od goscia ktory tyle samo wazyl i tyle samo mial wzrostu wiec jest ok :) a odyzwka ww-bialkowa? .. ok to dzikei bardzo ale w sumie hmb chyba tez nie zaszkodzi jak myslsisz moglbym ja dodac do carbo i kreatyny? tzn tak przykladowo DNT rano 5 g kreatyny + 50g carbo + 5g hmb? moze byc ... a co z dekstroza zrobic narazie?

W koncu kazdy kombinuje jak sie da! Zeby kazdy z nas mial kase nie robilby takich rzeczy tylko poszedl do sklepu i kupil a tak to niestety jesy w tej Polsce moze kiedys cos sie zmieni oby... Jesli ktos chce niech na gg napisze oddam za 1zl/kilo !

Oj męczysz, już to Ci kiedys tłumaczyliśmy, jak amsz paraletki mzoesz zejść nizej, masz większy zakres a co za tym idzie lepiej będzie działać

[...] na "Skrze" nie pamietam nazwy doktorzy Rusin, albo Scinski (moglem pomylic nazwiska) oni specjalizuja sie w kolanach warto zainwestowac w konsultacje z tymi lekarzami i bilet (jesli jestes z daleka) uwazaj: duzo ludzi mysli, ze jak kiedys mialo problemy z kolanem, to automatycznie sa znawcami tematu, postawia diagnoze i cie wylecza

moglbys chociaz napisac o jakie miasto chodzi,bo tu na forum nie kazdy jest z Bytomia.Z tego co wiem,to na łagole przeniesli Tropica,ktory kiedys byl w centrum,no ale generalnie nie bylo tam jakichs mega warunkow(zaznaczam,ze nie wiem,jak jest teraz po przeniesieniu w inne miejsce).W centrum masz Progres na jagiellońskiej-troche drogo,ale fajny [...]

Ampuł kiedyś widziałem Cię w dopingu jak cykl planowałeś. Więc stawiam na to, że skutki uboczne soków wychodza :)

No chyba jednak to nic nie zmieni, a niech jest jak jest, moze kiedys cos nowatorskiego wymyślisz to sam zdecydujesz, puki co moja ankieta nie cieszy sie popularnością

To samo co dudee. Musisz mieć czas na regenerację mięśni, bo w innym przypadku nie będziesz miał dużego przyrostu siły i wytrzymałości. Nie mówię tu o regresie ale mogą być znikome efekty. A... i dudee - dzięki za artykuł myślę, że kiedyś się przyda, jak nie mi to innym użytkownikom ;]

Tak , od 7 miesiecy cwicze z dietą i suplementami. Czytalem cos o przetrenowaniu ukladu nerwowego ze sa podobne objawy ,ale lekarzem nie jestem. Martwi mnie to ze nawet przy jednej pompce barki mi drgaja jak szalone przy czym kiedys spokojnie zrobilem 60 pompek bez odczucia dyskomfortu

heh jak są bajki np o spajdermenie lub o batmanie to może bedą kiedyś i o Pudzianowskim?

[...] do połowy marca. I teraz mam pytanie czy trening masowy oprzec na kilku cwiczeniach wielostawowych. Mam zamiar stosowac progresywne obciążenie. Nie wiem czy będę brał jakieś suplementy najwyżej bialko ale nie jestem pewien bo teraz spokojnie z diety wystarcza (przyjmuje 2.5g na kg masy ciala). Kiedys czytalem i sprinterek pisal ze robi [...]

kiedyś to przeliczałem (jak znajdę, to wkleję), nic nadzwyczajnego.